「恒創健康@舍區」透過交流共創建立社區連結，提升個人健康以及社區福祉。

今個四月，我們將帶來讓身心賦能的「正念空手道」體驗，與銀齡人士及照顧者一起重新連結內在，建立平靜、自信與力量。於這個結合正念覺察與傳統空手道的創新體驗，參加者將透過精準動作、呼吸調控、身體姿勢與專注力訓練，在動靜之間調整身心平衡，專注感受當下，緩解壓力。恒生義工亦會參與其中，與大家共聚共學，一同實踐創意健康生活！

活動費用全免，有興趣人士請即報名！

A. 單次體驗
日期及時間 (可任選一節參與)：
【第一節】3/4 (五) 2:00pm - 3:30pm
【第二節】10/4 (五) 2:00pm - 3:30pm
【第三節】24/4 (五) 2:00pm - 3:30pm

B. 連續課堂
日期及時間 (須全數參與)：
【第一課】3/4 (五) 4:00pm - 5:30pm
【第二課】10/4 (五) 4:00pm - 5:30pm
【第三課】24/4 (五) 4:00pm - 5:30pm

對象：銀齡一族及照顧者
費用：免費

截止報名日期：26/3 (四)

- 場地空間有限，如報名反應熱烈，將以隨機抽籤之形式處理。
- 成功報名人士將於 27/3 (五) 收到whatsapp確認通知。如未有收到確認通知，即代表未能成功報名。
- 主辦機構會於活動中拍照或錄影以作紀錄，參加者出席活動所拍/錄的相片或影像亦會作公開展示或宣傳用途，而相片或影像中參加者的肖像權乃歸主辦機構所有。若主辦機構所選用的相片或影像涉及參加者的肖像，主辦機構將不另行通知。

「恒創健康@舍區」計劃簡介
舍區與恒生銀行再度攜手合作，策動「恒創健康@舍區」，為長者、照顧者及親子等社區人士，帶來一系列多元創意健康工作坊，涵蓋身體律動、手作工藝、正念覺察訓練、療癒藝術等互動體驗，推動創意健康，促進社會聯繫，提升個人健康以及社區福祉。項目亦會聯同恒生義工一起連結社區，合力用創意凝聚社區，攜手共建關懷互助的環境。