生活繁忙，會否感到有點累，生活枯燥乏味？

科學研究指出，靜觀 (mindfulness) 有助減壓和改善身心狀態，幫助睡眠質素，情緒等等。

邀請你為自己留一點時間，通過伸展和靜態的修習，在當下中從新認識自己，為身心打氣！

導師介紹:
Maggie 姓「連」，意為 「連結」，通過分享靜觀（mindfulness)，她邀請大家與自己內在，與他人，與外面世界深度連結。她完成了靜觀減壓課程（MBSR）基礎師資培訓和600小時Yoga Alliance師資培訓。之前曾任職聯合國機構和不同的非政府組織，發現真正改變，要從根本和內在開始。

她是lululemon 2020年全球品牌大使（ambassador)高峰會的香港代表，訪問曾出現在紀錄片「鏗鏘集」和 「原來我 」（Creativity Is)，常為不同機構，學校，非政府組織，企業等提供課程和培訓。希望了解更多Maggie 的工作，可參考：www.maggie-lin.com or IG/ FB: maggielin.wellness。