情緒就是情緒，不論是好是壞的，同樣需要被照顧。 每當自己或身邊人不開心，甚至情緒臨崩潰，你會如何面對、聆聽及溝通呢？很想推開它？還是嘗試接納？精神健康絕對關你事，但當中有太多內容我們不盡了解「知啲唔知啲」，誠邀你參與我們與宏利策劃的首次 「Your Mental Health Matters 」活動，共兩場分享，費用全免，與你探討照顧自己及別人情緒的技巧！

我們請來語言學家及前大學講師 Ben Sir 同大家「傾吓偈」，從事教育工作逾30年的 Ben Sir 特別關注青少年精神健康，常鼓勵大家要儲備好「精神雪櫃」，用運動、藝術、演藝等興趣填滿食物儲存格，長遠提高抗壓力，多點儲備就較易「睇開啲」。

同場還有香港心聆行政總栽及臨床心理學家 Candice，以及臨床顧問及輔導心理學家 Opal 以專業角度講解情緒，並有心聆大使分享過來人的故事。